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2/24

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 3月 2日(月)21時35分50秒
返信・引用
  ◇食べた
メープル玄米ブラン3枚・シューマイ・ご飯軽く一杯

蓮根と枝豆のはさみ揚げ1.5枚・シューマイ2個・ミニトマト・ブロッコリー・白菜の漬物・山椒じゃこ・ご飯

チョコ3つ

キャベツ・白菜ときのこの味噌汁2杯・ご飯1.5杯・青椒肉絲

◇動いた
動いてない

◇反省
会社の行き帰りしか動いてない!
睡眠不足でフラフラしててそれどころじゃない
もっとよく寝て体調整えないと
 
 

2/23

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 3月 1日(日)19時51分7秒
返信・引用
  ◇食べた
メープル玄米ブラン3枚・ウィンナー1本

玄米入りご飯・ウィンナー1.5本・ほうれん草のソテーといり卵・プチトマト2個 チョコ3つ・野菜ジュース

シューマイ4つ・ご飯1.5杯・レトルトハンバーグ
◇動いた
動いてない…

◇反省
ゲームしすぎ
お風呂に汗をかくまで入るのもできてない
野菜も全然とれてない
 

2/22

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 3月 1日(日)19時42分39秒
返信・引用
  ◇食べた
シーフードヌードルライト

マクドナルドのポテトMサイズ

ビール・餃子一人前・つまみ(あられ・するめ)

◇動いた
犬の散歩

◇反省
ひどすぎです。自堕落に過ごしすぎたorz
夜更かし朝寝坊で肌が死んでるし
 

21~25

 投稿者:  投稿日:2009年 2月26日(木)00時06分5秒
返信・引用
  21日
ゼリー飲料
ホットケーキ*2
寿司・チョコケーキ

22日
パスタ・ピザ・サラダ
ひれかつ・味噌汁・ご飯・海鮮ちらし寿司・刺身・煮物・漬物

23日
ご飯・納豆・アジの干物・煮物・ヨーグルト
揚げ餅

24日
揚げ餅
アメリカンドッグ*3
納豆トースト

25日
アメリカンドッグ*3
グリーンカレー炒飯・マンゴープリン
トースト

…全体的に移動以外で動いていない。
 

2/21

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 2月22日(日)19時19分45秒
返信・引用
  ◇食べた
ハムチーズサンド・かもめの玉子

みかん

味噌汁・ごはん1杯・キムチ納豆・豚のしょうが焼き1枚

◇動いた
腰回し30回
 

2/20

 投稿者:むー  投稿日:2009年 2月21日(土)02時02分13秒
返信・引用
  ・食
生キャラメルベーグル・カップケーキ
ホットケーキ2枚
納豆トースト・ヨーグルト・みかんっぽい何か・コーンフレーク

・動
バイト行き帰り

・反省
動け…動くんだ…
 

2/20

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 2月20日(金)22時12分59秒
返信・引用
  ◇食べた
白菜の味噌汁・ご飯1杯

チョコ2かけ

マグロのすき身丼とそばのセット(含ひじきの煮物・白菜のつけもの)

レトルトのカレー・マクドナルドのポテト

◇動いた
腰回し100回・腹筋50回

◇雑感
ポテトは完全に余計だった
でもおみやげとか言われたら食べなきゃいけないじゃん!
明日からしばらく食べられない予定だからがんばる
 

2/19

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 2月20日(金)22時09分10秒
返信・引用
  ◇食べた

ミニチョコクロワッサン・コーンフレーク・牛乳

ステーキ幕の内弁当(肉120g・エビフライ・サラダその他)

豚のしょうが焼き・ご飯1杯


ステーキ弁当重かった…
しかしそういう日に限って夕食も肉という罠
 

2/16~19

 投稿者:むえ  投稿日:2009年 2月20日(金)13時33分56秒
返信・引用
  2/16
・食
ベーコンチーズトースト・野菜ジュース・コーヒー

パン・お茶

なんかすごい料理

酒・ポテチ・せんべい

・動
特になし

2/17
・食
たらふく(ご飯・フレンチトースト・味噌汁・シュウマイ・牛乳他)

ロールケーキ・りんご

なんかすごい料理



・動
特になし

2/18
・食
たらふく

パスタ



居酒屋で酒とつまみ

・動
駅⇔家⇔居酒屋

2/19
・食
パン・肉まん*2

中華料理たらふく

かもめの卵(バナナ)

・動
登下校・アトリエ行き帰り


・反省
帰ってきてからロクなもの食べてない…!!
一日一回はまともなものを食べたい。
あと体重が夏より7キロ増えたこの現実に立ち向かわなくては…
 

2/18

 投稿者:ときめき  投稿日:2009年 2月19日(木)23時45分0秒
返信・引用
  ◇食べた
ツナサンド(食パン1枚分)・コーンフレーク・牛乳

サンドイッチ(玉子・ツナ・ハムチーズ)食パン2.5枚分
オニオンコンソメスープ

ケチャップライス・ゆで卵


意外とパンがお腹にたまる
 

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